Vind je het moeilijk voor jezelf op te komen? Is het lastig voor je om de confrontatie aan te gaan of uit de weg te gaan? Gaan anderen steeds over jouw grenzen heen of ga jij…

We ontdekken en leren steeds meer over ons brein. Hoewel het ongrijpbaar lijkt, krijgen we er toch steeds meer grip op. Immers, met de kennis van nu leren we steeds beter…

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel.…

In dit e-book leer je wat het burn -outsyndroom inhoudt, hoe het te voorkomen is en wat de uitgangspunten zijn bij de behandeling van het syndroom door een professional. Dit…

Merk je dat het niet meer gaat op je werk? Opeengestapelde verplichtingen en verwachtingen kunnen niet meer worden waargemaakt. De druk loopt op en het wordt allemaal teveel.…

Misschien moet je nog aan het idee wennen, maar ook jouw medewerkers hebben, net als jijzelf, van tijd tot tijd behoefte aan een compliment. Voor veel mensen in een…

Conflicten op het werk? Gedoe binnen je organisatie? Los het op! Dit bevordert de werksfeer én verhoogt de productiviteit van de medewerkers. Voor het hanteren van conflicten…

Met de vertaling van ‘As a man thinketh’ wil ik je inspireren om te starten met het vernieuwen van je denken, zodat je een leven kunt leiden waarin je voldoening ervaart.…

Het maakt niet uit wie je bent of wat je situatie is, verandering is altijd mogelijk. En als er een situatie is die je wilt veranderen, kan liminaal denken daarbij helpen.…

Organisaties schreeuwen om vertrouwen. De media staan er bol van. Veelal onbewust geven we leiding vanuit wantrouwen, omdat we zijn doorgeschoten in regels en procedures. Met…

Zou het niet geweldig zijn als je de mensen om je heen voortaan moeiteloos kunt overtuigen van jouw ideeën, thuis en op het werk? Het kan, door slim in te spelen op hun…

Soms lijkt het alsof alles en iedereen jou dwarszit. Frustrerend? Welnee, want jij beheerst de kunst van het relativeren, jou maken ze niet meer gek. Met dit boek leer je…

Faalangst is een algemeen verschijnsel. Het lijkt lastig om er goed mee om te gaan. Heb je er zelf last van? Of is er iemand in je directe omgeving bij wie faalangst…

De nieuwere lichtingen werknemers (geboren vanaf1988) zitten anders in elkaar dan de voorgaande generaties. Dat blijkt uit hoe ze omgaan met het werk, collega's en…

Een gezond leven en een gezond bedrijf zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, zeker als je vanuit huis werkt. Het begint allemaal met het begrijpen hoe verbonden deze twee…

Je product? Je klanten? Jij, als briljante ondernemer? Hou toch op: het zijn je medewerkers die het groeisucces van je bedrijf maken of breken. En daarom is ‘personeel’…

Heb je problemen met concentreren? Er zijn manieren om je IQ en je focus te vergroten. Moet je sneller werken, maar probeer je het opnieuw en opnieuw  zonder  resultaten te…

Voor veel mensen is een hectische baan heel normaal geworden. Door fysieke en virtuele afleidingen is je werkdag slechts een reeks vluchtige momenten geworden waarin je écht…

Zelfdiscipline is het geheime ingrediënt voor succes. Motivatie drijft je, maar alleen discipline kan je op de been houden, ervoor zorgen dat je hard blijft werken aan je…

Veel mensen weten niet dat er een groot verschil is tussen zelfvertrouwen en eigenwaarde. Eigenwaarde is het respect dat je voor jezelf hebt. Zelfvertrouwen is het gevoel wat…

Zelfvertrouwen verandert alles. Als je zelfverzekerd bent, geef je een sterk sociaal signaal af dat de manier verandert waarop mensen met je omgaan. Plotseling ben jij de alfa…

We hebben allemaal doelen die we willen bereiken en dingen die we willen laten gebeuren. Misschien wil je je conditie verbeteren, misschien ben je op zoek om je carrière een…

Hoe laad ik de batterij weer op is een leuke videotraining van een uurtje. We hebben het allemaal wel eens dat je voelt dat je energie laag is. Wat kun je doen om dit te…

We hebben allemaal dromen – dromen van een beter leven, dromen van persoonlijke vrijheid, dromen van langdurig geluk, dromen van het eindelijk bereiken van onze doelen. Maar…

Je kunt je leven voor altijd veranderen en succes ontdekken door uitstel te overwinnen! Uitstelgedrag is waarschijnlijk de nummer één oorzaak van mislukkingen in het leven…

Er is niets belangrijker dan jezelf begrijpen en je energie te kunnen stoppen in waar het het meest nodig is, maar hoe krijg je dat voor elkaar? Dat leer je in deze…

Ben jij als vrijwilliger medeverantwoordelijk voor de veiligheid en voor de goede sfeer in de sportkantine of in het verenigingsgebouw? Een grote kans dat je ook iets moet…

Verandering is constant aanwezig. Dat merk je op de werkvloer en in je persoonlijke leven. Maar waarom is er dan zo veel weerstand tegen, waarom zeggen mensen JA en doen ze…

Welke klus heeft prioriteit? Dat is niet altijd makkelijk te bepalen. Alles lijkt haast te hebben en veel dingen moeten 'gisteren' nog af. Prioriteiten stellen is een…

Jezelf persoonlijk ontwikkelen?  Hoe zie jij dat voor je? Wat wil je weten en kunnen? Welke kennis en vaardigheden heb je nu én later nodig? Hoe zorg je voor een open…

Je hoeft alleen maar goed te letten op iemands houding en te kijken naar de bewegingen van iemands lichaam om al veel te kunnen te zeggen over wie je voor je hebt. Non-verbale…

Pep Degens is ervaringsdeskundige op het gebied van scheiden en opkrabbelen. Al noemt hij het zelf liever herhalingsdeskundige. Hij doorleefde binnen 35 jaar driemaal een…

Liefdevol ademen is een meditatie uit de serie Meditation is key. Meditatie met aandacht voor de adem op een vriendelijke manier. In deze mediatie met aandacht voor de adem…

Liefdevolle vriendelijkheid voor jezelf is een meditatie uit de serie Meditation is key.  Meditatie met aandacht voor vriendelijke wensen voor jezelf.  In deze meditatie…

Wist je dat macht en charisma heel goed samen kunnen gaan? In deze online cursus leer je dat 'macht' geen vies woord is en dat je er op een goede manier mee kunt leren omgaan.…

Werken als mantelzorger is mooi! Maar.... vind jij het ook zo lastig om toe te geven dat het best een grote opgave kan zijn? Logisch dat je dat lastig vindt, want de…

In deze geleide meditatie leren we hoe we verstorende emoties als boosheid, trots en hechting kunnen herkennen. En hoe we er liefde tegenover kunnen zetten. Auteur: Sandra…

Het probleem met lage energie is dat het ongelooflijk moeilijk is om iets om te zetten in daden. Als je een zeer laag energielevel hebt, dan is de kans dat je in staat bent om…

In dit E-book zul je de voornaamste dingen leren van wat ‘Mindfulness’ inhoudt en wordt het duidelijk voor wie ‘Mindfulness’ nu echt geschikt is. Naast theorie zul je…

Ze zijn bijna overal te vinden: de pestkoppen. Pestkoppen bepalen vaak de sfeer op de werkvloer en hebben een negatieve invloed op de organisatie als geheel. Als je zelf het…

Is slapen voor jou of voor iemand in je omgeving ook een probleem? Het goede nieuws is dat je bepaald geen uitzondering vormt. Het slechte nieuws is dat je er intussen maar…

Neem de regie over je eigen carrière en volg je passie en je dromen. Dit leertraject helpt je je doelen beter inzichtelijk te krijgen en uiteindelijk ook te bereiken. De…

Merk je dat er nog wel wat te verbeteren valt aan de manier waarop je functioneert en heb je behoefte aan een overzichtelijke serie aanwijzingen die onmiddellijk in de…

We kennen het allemaal wel: je hebt een hele lijst met dingen die je gedaan wilt hebben, maar uiteindelijk ben je alleen maar bezig met datgene dat juist níet op die lijst…

Deze online cursus helpt je te begrijpen wat er gebeurt als iemand te maken krijgt met verlies. Verlies kan slaan op het wegvallen van een geliefde, een relatie, maar ook op…

Rouw en de verwerking daarvan kosten het bedrijfsleven veel geld. Volgens recente onderzoeksresultaten ligt het aantal verzuimdagen in verband met verliesverwerking op meer…

Een leven lang leren betekent dat je van tijd tot tijd een toets moet afleggen of examen moet doen. Examen doen staat in jouw beleving misschien gelijk aan stress, stress en…

Pesten komt vaak voor; één op de zes kinderen geeft aan wel eens gepest te worden. 350 duizend kinderen worden dagelijks gepest. Maar ook op het werk komt pesten vaker voor…

Stress is een overdreven variant van gewone spanning. Een beetje gezonde spanning is noodzakelijk om goed te kunnen functioneren. Dit zorgt er namelijk voor dat het lichaam in…

Deadlines, tijdnood, stress om dingen die je eergisteren al af had moeten hebben. Iedereen heeft ermee te maken. Heb jij ook een prioriteitenlijst die intussen zo lang is dat…

Je omgeving heeft invloed op wat je denkt en hoe jij je voelt. De sfeer op je werk, de vaste gewoonten en regels, je collega’s en leidinggevende kunnen een rol spelen bij…